Autoestima

¡Hey! ¿Cómo va su semana? ya vamos justo a la mitad aunque hoy en la mañana no se porque razón amanecí pensando que era martes pero en fin, ya estamos cerca de nuestro anhelado fin de semana! 

Bueno, si hablamos de pérdida de peso o problemas de peso es inevitable hablar de la autoestima. 

¿Cómo definimos autoestima? pues es el amor, vaya, la estima que sentimos hacia nosotros mismos, mi intención es, en este post que les comparto expresar que para mi, expresarnos amor va mas allá de decirnos que nos queremos mucho, de vernos al espejo y arreglarnos lindo, claro que es parte muy importante de la manifestación de amor hacia nosotros. 

¿Cómo podemos demostrarnos ese amor?. Bueno, pienso que un buen inicio sería hacer cosas que nos haga sentir bien, que sabemos que tendrán grandes beneficios para nuestro cuerpo, nuestra alma y nuestra mente, claro está respetando espacios, ideas y vidas de los demás sin hacer a un lado nuestras necesidades, aquí entra la asertividad pero esa será harina de otro costal aunque para el mismo pastel. 

Podemos procurar hacer lo que nos gusta sin culpa, sintiéndonos bien con nosotros mismos porque somos coherentes, hacemos lo que pensamos y decimos lo que sentimos, se que hay reglas de convivencia que hay que cumplir para vivir en armonía pero para lograrlo nosotros debemos estar en armonía con nosotros mismos. 

Sin duda hay mucho mucho más para hablar de esto, pero la reflexión que les quiero dejar es ¿cómo nos vemos a nosotros mismos? ¿qué complejos son los que nos impiden hacer cosas buenas por nosotros con voluntad? 

Stronger than yesterday...